வேப்பிங்கில் கலோரிகள் உள்ளதா?

இந்த நூற்றாண்டில், வேப்பிங் ஒரு கலாச்சார நிகழ்வாக வெடித்துள்ளது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில் இணையத்தின் பெருக்கம் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி இந்த உயர் தொழில்நுட்ப பேனாக்களின் பிரபலத்தில் மிகப்பெரிய அதிகரிப்பிற்கு பங்களித்துள்ளது. ஒருவரின் உடல் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கான உந்துதல் கவனிக்க வேண்டிய மற்றொரு "போக்கு" ஆகும். உடல்நலம் குறித்து அக்கறை கொண்ட பலர், தற்போதுள்ளதை விட அதிக எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும் என்ற கவலையின் காரணமாக வேப்பிங் செய்வதைத் தள்ளிப் போட்டுள்ளனர். நீங்கள் எந்த வேப் கடையில் அடிக்கடி ஷாப்பிங் செய்தாலும், எப்போதாவது இதே போன்ற ஒன்றைப் பற்றி நீங்கள் யோசித்திருக்கலாம். தொடர்ந்து படியுங்கள், இதனால் நாம் இருவரும் கண்டுபிடிக்கலாம்!

வாப்பிங் என்றால் என்ன?

வேப்பிங்கின் புகழ் சில காலமாகவே அதிகரித்து வருகிறது. வேலை செய்யும் வயதுடைய அனைவரும் இந்த வேலையைச் செய்யலாம், நடைமுறையில் வேலை செய்யும் வயதுடைய அனைவரும் அது என்ன என்பதை வரையறுக்கலாம். சில காலமாக, இது பரவலான பாராட்டைப் பெற்றுள்ளது. பெரும்பாலும் எலக்ட்ரானிக் சிகரெட்டுகள் என்று அழைக்கப்படும் இ-சிகரெட்டுகள், சிம்ப்ளி எலிக்விட் போன்ற ஆன்லைன் கடைகளில் கிடைக்கின்றன, மேலும் 2018 ஆம் ஆண்டில் அமெரிக்காவில் 8.1 மில்லியன் மக்களால் பயன்படுத்தப்பட்டதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. அதன் பிறகு இந்த எண்ணிக்கையின் முக்கியத்துவம் கணிசமாக மாறிவிட்டது. 

வேப்பிங்கில் என்ன விளம்பரம் இருக்கிறது என்று பார்ப்போம். "வேப்" என்பது வேப்பிங்கில் இருந்து வரும் நீராவிகளை உள்ளிழுப்பதாகும். "வேப்" (சில நேரங்களில் "வேப்பிங் கேஜெட்" என்று அழைக்கப்படுகிறது) பெரும்பாலும் ரிச்சார்ஜபிள் பேட்டரியால் இயக்கப்படுகிறது. இந்த இயக்கம் முதன்மையாக இளைய வயதினரை ஈர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. வேப் என்றும் அழைக்கப்படும் எலக்ட்ரானிக் சிகரெட்டில் உள்ள திரவத்தை சூடாக்குவதன் மூலம் உருவாகும் நீராவியை உள்ளிழுப்பது. ஹூக்காவின் விளைவுகள் உப்பு கரைசலின் விளைவுகளைப் போலவே இருக்கும். நிக்கோடின், சுவையூட்டிகள் மற்றும் வெப்பமூட்டும் இரசாயனங்கள் உள்ளிட்ட பொருட்கள் பெரும்பாலும் இந்த திரவத்தில் கண்டறியப்படுகின்றன. இந்த கலவை சிகரெட்டுகளிலிருந்து வரும் இரண்டாவது புகையை விட பாதுகாப்பானது என்று கூறப்படுகிறது. சிகரெட் புகையில் சுற்றுப்புற காற்றை விட தார் போன்ற பல தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன. அவை நீண்ட நேரம் நம் நுரையீரலில் தங்கக்கூடும். வேப்பிங்கில் பாதிப்பில்லாதது அல்லது "ஆரோக்கியமானது" என்ற தவறான எண்ணத்தின் கீழ் வர வேண்டாம். இந்த உத்தி சில கட்டுப்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். கூடுதலாக, சாத்தியமான வாடிக்கையாளர்களிடமிருந்து வரும் ஒரு பொதுவான கேள்வி என்னவென்றால், வேப் ஜூஸில் அதிக கலோரிகள் உள்ளதா இல்லையா என்பதுதான். ஒரு பார்வை பார்த்து நாம் என்ன கண்டுபிடிப்போம் என்று பாருங்கள்!

வேப்பிங்கில் கலோரிகள் உள்ளதா?

பெரும்பாலான கணக்கீடுகள், 1 மில்லி சாறு உட்கொள்ளும் ஒவ்வொரு முறையும் வேப்பிங் சுமார் 5 கலோரிகளை எரிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகின்றன. உதாரணமாக, ஒரு முழு 30 மில்லிலிட்டர் பாட்டிலில் சுமார் 150 கலோரிகள் உள்ளன. 

இதை வேறு மாதிரியாகக் கூறினால், ஒரு வழக்கமான சோடா டப்பாவில் சுமார் 150 கலோரிகள் இருக்கும். பெரும்பாலான வேப்பர்கள் 30 மில்லி லிட்டர் வேப் ஜூஸ் பாட்டிலில் இருந்து அதிகப் பலனைப் பெற முடியும் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, நீங்கள் புகைபிடிக்கும் போது அதிக கலோரிகளை உட்கொள்வீர்களா என்பது சந்தேகமே. 

ஒரு வேப்பிலிருந்து எவ்வளவு கலோரிகளைப் பெற முடியும்?

THC-யை புகைப்பதை விட, THC எண்ணெயை வேப்பிங் செய்வதில் உள்ள கலோரிகளின் எண்ணிக்கை மிகவும் குறைவு. வேப் ஜூஸ் போன்ற மின்-திரவங்களில் கலோரிகளின் முக்கிய ஆதாரமான வெஜிடபிள் கிளிசரின், THC எண்ணெயில் இல்லை. எண்ணெய் பொதியுறையை கொப்பளிப்பது உங்களை கொழுப்பாக மாற்றும் என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உறுதியாக இருங்கள்; வேப்பிங் செய்வது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது (இருப்பினும் நீங்கள் பசியைக் கவனிக்க வேண்டும்). 

வேப்பிங் எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்குமா?

ஆவியை உள்ளிழுப்பதில் கலோரிகள் உள்ளன என்பதற்கான எந்த அறிகுறியும் இல்லாததால், வேப்பிங் மூலம் எடை அதிகரிப்பது சாத்தியமில்லை. உண்மையில், வேப்பிங் சாதனத்திற்கான காப்புரிமைக்கு முதன்முதலில் விண்ணப்பித்த ஹெர்பர்ட் கில்பர்ட், கூடுதல் எடையைக் குறைப்பதற்கான ஒரு வழிமுறையாக தனது படைப்பை முதலில் சந்தைப்படுத்தினார். வேப்பிங் எடை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கும் என்பதற்கான தரவு தற்போது இல்லை. 

வேப்பிங் மற்றும் ஆரோக்கியம்

வேப்பிங் செய்வதால் உடல் எடை அதிகரிக்காது என்பது உண்மைதான் என்றாலும், நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் எதுவும் இல்லை என்று அர்த்தமல்ல. குறிப்பாக, நிக்கோடின் உள்ளிழுக்கும் சாதனங்களுடன் தொடர்புடைய அபாயங்களை மனதில் கொள்ள வேண்டும். THC அல்லது CBD எண்ணெய்களை வேப்பிங் செய்வது இதுவரை எந்த கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடனும் இணைக்கப்படவில்லை, இருப்பினும் இது குறித்த ஆய்வுகள் இன்னும் ஆரம்ப நிலையில் உள்ளன.

வலி அல்லது மனநல சிகிச்சைக்காக நீங்கள் THC அல்லது CBD-ஐ வேப் செய்தால், உங்களுக்கு இருக்கும் எந்தவொரு கவலையையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பகிர்ந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் மருந்து எடுத்துக்கொண்டால், இது மிகவும் முக்கியமானது. ஒருவருக்கு ஏற்ற சிறந்த கஞ்சா வகைகள் மற்றொருவரின் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு சிறந்ததாக இருக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.